سبزیوں اور مچھلی آلو کے ساتھ چکن (آسان)
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 یونٹس چکن (چھاتی کے پارچے)
- 1/2 یونٹس سبز مرچ
- 1/2 یونٹس سرخ پیاز
- 1/4 یونٹس بروکولی
- 1/2 یونٹس توری
- 1/2 یونٹس ٹماٹر
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/2 بکس فوری میشڈ آلو
- 1/2 آپ چمچوں مکھن
- 1/2 پیالا کم وسا دودھ
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
7 pasos
- 1مکھن کا استعمال کرتے ہوئے کنٹینر ہدایات کے مطابق خالص تیار کریں.
- 2تندور 250 ° C.
- 3بڑے ٹکڑے ٹکڑے میں تمام سبزیوں کو دھونا اور کاٹ دیں.
- 4کیوب میں چکن کٹائیں.
- 5ایک بھٹی فونٹ میں چکن اور سبزیوں کو رکھیں. زیتون کا تیل، نمک اور مرچ. Revolver کو شامل کریں.
- 615 منٹ کے لئے پکانا یا جب تک سبزیوں کو خطرناک اور چکن پکایا جاتا ہے.
- 7خالص کے ساتھ خدمت کرو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 205 | 14.1 | 20.3 | 7.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario