چاول کے ساتھ سبزیوں کی کیری
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 2 آپ چمچوں تیل
- 1/2 یونٹس پیاز
- 1 دانت لہسن
- 1/8 یونٹس ادرک
- 1/2 یونٹس سرخ مرچ
- 1 آپ چمچوں سرخ پیسٹ سالن
- 1 آپ چمچوں سالن
- 1/2 آپ چمچوں جیرا
- 1/4 چمچ نمک
- 190 گرام چھولا (ڈبے)
- 1/2 یونٹس گوبھی
- 1.5 پیالا شوربے (سبزی)
- 1/2 پیالا کیچپ
- 1 پیالا ناریل کریم
- 3/4 پیالا باسمتی چاول
- 1 یونٹس Scallion
- 25 گرام دھنیا
Instrucciones
8 pasos
- 1چاول تیار کرنے کے لئے: ایک برتن میں، نصف تیل بہت اچھا اور چاول پھینک دیں. سیل جب تک کہ یہ تقریبا مترجم نہیں ہے. اس کے بعد ہر کپ چاول کے ذریعہ 1.5 کپ ابلتے ہوئے پانی شامل کریں، نمک کو ذائقہ لے لو، آہستہ آہستہ ہلچل، 20 منٹ کے لئے ٹوسٹر کے ساتھ کم گرمی سے کم گرمی ڈالیں. وقت کے اختتام پر، آگ بند کرو اور 5 منٹ کے بارے میں انتظار کرو.
- 2درمیانے گرمی پر بڑے برتن میں تیل کے دوسرے نصف کو گرم کریں. پیاز کو کیوب اور سٹی میں تقریبا 5 منٹ کے لئے کٹی شامل کریں. لہسن اور ادرک کو پتلی سلائسس اور سٹی میں شامل کریں جب تک کہ وہ نرم نہ ہو، تقریبا 5 منٹ.
- 3کیری پیسٹ، کری پاؤڈر، اور جھاڑو شامل کریں. نمک کے ساتھ نمک کے ساتھ موسم اور 2 منٹ کھانا پکانا، اکثر ہلچل. پانی (1 پیاز فی 50 ملی میٹر) شامل کریں.
- 4کھانے کے پروسیسر اور Trittion کے لئے کیری مرکب کو منتقل کریں جب تک کہ یہ نرم نہ ہو، تقریبا 2 منٹ.
- 5درمیانے گرمی پر اسی برتن میں باقی تیل کو گرم کریں. کیری شامل کریں اور 1 منٹ مکس پکائیں. Chickpeas، خام گوبھی (torquered) اور paprika پتلی lonjas میں کٹ اور کری مرکب کے ساتھ ملائیں.
- 6سبزیوں، ٹماٹر کی چٹنی اور ناریل دودھ کے شوربے شامل کریں. نمک کے ساتھ موسم ذائقہ اور روشنی ابلنے کی قیادت کرتا ہے. کم گرمی پر آگ کو کم کریں اور 45 منٹ کے لئے ڈھکنے کے بغیر، وقت سے وقت سے ہلچل.
- 7چاول پر گرم کی خدمت کرو، پیاز اور بہت سییلنٹرو کے ساتھ احاطہ کرتا ہے.
- 8اگر آپ گھر کے شوروت کو ترجیح دیتے ہیں تو: زیتون کے تیل کے ساتھ ایک برتن میں پھینک دیں سبزیوں کے ساتھ آپ کو اچھی طرح دھویا اور چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ، تقریبا 5 منٹ نرم، پھر 1-2 گرم پانی میں شامل کریں اور اسے ابال ڈالیں. کالر اور استعمال
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!