دال ترکاریاں
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 پیالا دال
- 1/4 یونٹس سرخ پیاز
- 1/2 یونٹس ٹماٹر
- 1/4 یونٹس سبز مرچ
- 1/4 پیالا اجمودا
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1 آپ چمچوں سیب سائڈر سرکہ
- 1 چوٹکی نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
7 pasos
- 1ایک دن پہلے دال لینا.
- 2A اگلے دن، ڈرین اور فی 1.5 کپ دال، نمک اور بے پتے صاف پانی کی 2 لیٹر کے ساتھ ایک بڑے برتن میں جگہ. تقریبا 35 منٹ کے لئے کھانا پکانا. یا (نرم) کے ذریعے پکایا ہے جب تک.
- 3نالی اور ایک طرف رکھ دیا.
- 4اجزاء کی تیاری: دال پکانے؛ کی دھلائی، چھیلنے اور چھوٹے کیوب میں پیاز اور ٹماٹر کاٹ؛ کی دھلائی، denervated اور چھوٹے کیوب میں مرچ کاٹ؛ دھو لیں اور اجمودا کاٹ.
- 5ایک کٹورا اور موسم میں سبزیوں ملائیں. چلو 30 منٹ کے لئے ریفریجریٹر میں کھڑے ہیں.
- 6ہٹا دیں اور دال اور اجمودا شامل کریں.
- 7نمک، تیل، لیموں اور سرکہ کے ساتھ ذائقہ پکائی.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
69 | 12.2 | 5 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta