"thermomix" تازہ کاری کر ترکاریاں
11 INGREDIENTES •
2 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 گرام گاجر
- 2 یونٹس پیلے رنگ سرخ شملہ مرچ
- 300 گرام بروکولی
- 1/2 یونٹس اجمودا
- 45 گرام لوکی کے بیج
- 45 گرام زیتون کا تیل
- 1 یونٹس لیموں
- 1.5 چمچ شہد
- 2 چمچ سرسوں
- 1 چمچ نمک
- 1/2 چمچ کالی مرچ
Instrucciones
2 pasos
- 1اجزاء کی تیاری: واش، چھیل اور درمیانے درجے کے ٹکڑوں میں گاجر کو کاٹ؛ درمیانے درجے کے ٹکڑوں میں pimetón واش اور کٹ؛ بروکولی کٹ florets؛ پتجھڑ کا وقت دھونے اور اجمودا؛ لیموں کا رس نچوڑ.
- 2گلاس میں تمام اجزاء کو ڈال دیا اور comminuted 6S / یا 4. ایک پلیٹ میں ڈال اور خدمت.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 82 | 15 | 3.5 | 1.9 |
Evalúa y comenta esta receta