پالنا، چیری ٹماٹر اور مشروم کی آملیٹ
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 یونٹس انڈے
- 1/4 پیالا چیری ٹماٹر
- 1/4 پیالا مشروم
- 1/2 پیالا پالک
- 1 آپ چمچوں Ricotta کے
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1/2 پیالا چاول
Instrucciones
7 pasos
- 1اپنے اجزاء کو تیار کریں: ہالوں میں چیری ٹماٹر دھونے اور کٹائیں؛ شیٹس میں مشروم صاف اور کاٹ دیں؛ پالنا دھونا.
- 2ایک پین میں، زیتون کے تیل اور سٹی چیری ٹماٹر اور مشروم کی ہیٹنگ نصف گرمی.
- 3انڈے تھوڑا سا مارو.
- 4ایک اور سکرٹ میں زیتون کا تیل حرارتی حرارتی، انڈے کو احتیاط سے پھینک دیا اور ساؤتھ سبزیوں کو شامل کریں. Ricotta.pread.
- 5ایک بار جب نیچے کے حصے میں گھبراہٹ کیا جاتا ہے تو، اسپاتولا کی مدد سے اسے نصف میں جھکا جاتا ہے.
- 61st منٹ کے لئے کھانا پکانا اور فوری طور پر خدمت کریں.
- 7javiera suárez.liveat.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper