سبز پتوں کے مرکب کے ساتھ گائے کا گوشت بھونیں

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
سبز پتوں کے مرکب کے ساتھ گائے کا گوشت بھونیں

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 گرام بیف (سارلوان)
  • 1/2 آپ چمچوں مکھن
  • 1.5 آپ چمچوں سرسوں
  • 1/4 چمچ موٹے نمک
  • 2 آپ چمچوں تیل
  • 1 چوٹکی کالی مرچ
  • 1 پیالا لیٹش
  • 1 پیالا پالک
  • 1/2 پیالا Arugula
  • 1/4 چمچ نمک
  • 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
  • 1 یونٹس لیموں
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    تندور کو اعلی درجہ حرارت پر پہلے سے گرم کریں۔
  2. 2
    گوشت کو باورچی خانے کی میز پر رکھیں ، باقی چربی کو ہٹا دیں۔ ایک پٹیلہ کے ساتھ ٹائی۔ ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ پٹیلا کے 4-6 ٹکڑوں کو کاٹنا اور گوشت کے گرد انفرادی طور پر باندھنا ہے۔
  3. 3
    گوشت کو مکھن اور سرسوں سے رگڑیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم
  4. 4
    تیل بیکنگ کر سکتے ہیں اور گوشت کو کوک کو تندور میں 40-50 منٹ میں درمیانے درجے کے درجہ حرارت پر یا گوشت کو کھانا پکانے کے مطلوبہ نقطہ پر ڈال سکتے ہیں۔
  5. 5
    سبز پتے دھوئے اور چشمے میں مکس کریں۔
  6. 6
    نمک ، تیل اور لیموں کے ساتھ ذائقہ لینے کے لئے گرائٹ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
844 8.1 68.9 59
Evalúa y comenta esta receta
4.8 5 comentarios


  • Demasiado rica y fácil!