سبز پتوں کے مرکب کے ساتھ گائے کا گوشت بھونیں
12
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 گرام بیف (سارلوان)
- 1/2 آپ چمچوں مکھن
- 1.5 آپ چمچوں سرسوں
- 1/4 چمچ موٹے نمک
- 2 آپ چمچوں تیل
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1 پیالا لیٹش
- 1 پیالا پالک
- 1/2 پیالا Arugula
- 1/4 چمچ نمک
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1 یونٹس لیموں
Instrucciones
6
pasos
- 1تندور کو اعلی درجہ حرارت پر پہلے سے گرم کریں۔
- 2گوشت کو باورچی خانے کی میز پر رکھیں ، باقی چربی کو ہٹا دیں۔ ایک پٹیلہ کے ساتھ ٹائی۔ ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ پٹیلا کے 4-6 ٹکڑوں کو کاٹنا اور گوشت کے گرد انفرادی طور پر باندھنا ہے۔
- 3گوشت کو مکھن اور سرسوں سے رگڑیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم
- 4تیل بیکنگ کر سکتے ہیں اور گوشت کو کوک کو تندور میں 40-50 منٹ میں درمیانے درجے کے درجہ حرارت پر یا گوشت کو کھانا پکانے کے مطلوبہ نقطہ پر ڈال سکتے ہیں۔
- 5سبز پتے دھوئے اور چشمے میں مکس کریں۔
- 6نمک ، تیل اور لیموں کے ساتھ ذائقہ لینے کے لئے گرائٹ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
844 | 8.1 | 68.9 | 59 |
Demasiado rica y fácil!