مشروم کے "quinotto"

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
مشروم کے "quinotto"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 پیالا Quinoa کے
  • 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
  • 1/2 آپ چمچوں مکھن
  • 1/2 یونٹس شوربے (سبزی)
  • 1/4 پیالا کریم
  • 3/4 پیالا مشروم
  • 1/4 یونٹس پیاز
  • 2 آپ چمچوں دھنیا
  • 1/4 پیالا سفید شراب
  • 2 آپ چمچوں جنگلے parm پنیر
  • 1/4 چمچ Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 چوٹکی کالی مرچ
  • 1 چوٹکی جائفل
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    quinoa دھونا (یہ ٹھیک ہے، جب تک پانی صاف اور صاف نہیں آتا).
  2. 2
    اپنے اجزاء کو تیار کریں: کیوب میں پیاز دھونا، چھڑی اور کاٹنا؛ ٹھیک cilantro دھونا اور کاٹ؛ شیٹوں پر مشروم صاف اور کٹائیں؛ کنٹینر کے ہدایات کے مطابق سبزیوں کے شوربے تیار کریں اور اسے ایک برتن میں ابلتے ہیں.
  3. 3
    quinoa ابلتے شوروت کو شامل کریں اور جب تک quinoa tanned (تقریبا 12 منٹ) تک کھانا پکانا. اسٹروک اور ٹھنڈا کرنے دو
  4. 4
    مکھن میں پیاز کو چھوڑ دو کم گرمی سے زیادہ چند منٹ کھانا پکانا. شراب، مشروم، نٹمگ، نمک، مرچ اور کریم شامل کریں.
  5. 5
    ابال اور اناج quinoa کو شامل کرنے کے لئے لاو. کھانا پکانا جب تک کہ یہ بناوٹ نہ لیں. پارسنسن پنیر اور Cilantro کٹی کا نصف شامل کریں.
  6. 6
    خدمت کرنے سے پہلے، grated parmesan پنیر کتائی.
  7. 7
    اگر آپ گھر کے شوروت کو ترجیح دیتے ہیں: یہ زیتون کے تیل کے ساتھ ایک برتن میں پھینک دیتا ہے جو آپ کو اچھی طرح سے دھویا اور چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیا گیا ہے، سوفیری کے بارے میں 5 منٹ، پھر 1-2 سے گرم پانی میں شامل کریں اور امید ہے کہ اب بھی. کالر اور استعمال

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 15.8 6.1 16.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas