گولڈن آلو کے ساتھ پھلیاں
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/4 یونٹس پیاز
- 250 گرام یہودی
- 2 یونٹس انڈے
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 2.5 یونٹس آلو
Instrucciones
6 pasos
- 1گولڈن آلو تیار کرنے کے لئے: آلو دھونے اور چھڑی.تقریبا 10 منٹ کے لئے آسانی سے نمک کے ساتھ ابلتے ہوئے پانی میں کھانا پکانا.پھر پانی سے آلو کو لے لو اور سلائسس میں کاٹ دیں.ایک بھری ہوئی پین میں، دونوں طرفوں پر زیتون کا تیل اور بھوری کا ایک تہائی شامل کریں.
- 2اپنے اجزاء کو تیار کریں: ٹھیک پیاز دھونا، چھڑی اور کاٹ دیں.
- 3ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ایک برتن میں، پھلیاں پکانا، انہیں 5 منٹ کی طرف سے ابلاغ کرنے دو، پانی سے ہٹا دیں اور کھانا پکانے سے روکنے کے لئے سرد پانی کے ساتھ گیلے.
- 4زیتون کے تیل کا دوسرا تیسرا حصہ لینے کے لئے ایک پین میں، پیاز اور سٹی کو شامل کریں جب تک کہ یہ مترجم نہ ہو.
- 5ایک کٹورا میں، پکا ہوا پھلیاں، پیاز، انڈے، نمک اور مرچ مکس.ریوولور اور اچھی طرح سے مکس.
- 6اسی بھری ہوئی پین میں باقی زیتون کا تیل شامل کریں، مرکب کو شامل کریں اور 10 منٹ کو ایک طرف یا جب تک بھی کھانا پکانا.اس کے بعد، ایک پلیٹ کی مدد سے، آملیٹ کو تبدیل کرو اور اسے مکمل طور پر کرلنگ کرنے کے لئے دوسری طرف پکائیں.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!