چاول کے ساتھ سبزیوں کی tortilla

چاول تیار کرنے کے لئے: ایک برتن میں، تیل کا عظیم اضافہ کریں اور چاول پھینک دیں. جب تک یہ تقریبا مترجم نہیں ہے. پھر ہر کپ چاول کے ذریعہ 1.5 کپ ابلتے پانی شامل کریں، نمک کو ذائقہ لے لو، آہستہ آہستہ ہلچل، 20 منٹ کے لئے ٹوسٹر کے ساتھ کم گرمی سے کم گرمی ڈالیں. وقت کے اختتام پر، آگ بند کرو اور تقریبا 5 منٹ انتظار کرو.

اپنے اجزاء کو تیار کریں: زچینی اور گاجر کو دھونا، چھڑی اور پھینک دیں. پنکھ پیاز دھونا اور کٹائیں.

پالنا کھانا پکانا: آسانی سے ابلتے پانی اور نمک کے ساتھ ایک برتن میں پھینک دیں اور 5 منٹ انتظار کریں.

ایک پین میں آدھی زیتون کا تیل ڈالتا ہے، پیاز اور سٹی کو شامل کریں جب تک کہ یہ مترجم نہ ہو.

Zucchini اسٹائل چھوڑ دو اور پھر اسے صاف باورچی خانے کے کپڑے کے ساتھ خشک کریں (اضافی پانی کو دور کرنے کے لئے).

ایک کٹورا میں، grated zucchini، grated گاجر، پکایا پالنا، پیاز ہلچل، آلیمی، انڈے، نمک اور مرچ مکس. ریوولور اور اچھی طرح سے مکس.

اسی بھری ہوئی پین میں باقی زیتون کا تیل شامل کریں، مرکب کو شامل کریں اور 10 منٹ کو ایک طرف یا جب تک بھی کھانا پکانا. اس کے بعد، ایک پلیٹ کی مدد سے، آملیٹ کو تبدیل کرو اور اسے مکمل طور پر کرلنگ کرنے کے لئے دوسری طرف پکائیں.