ٹماٹر چٹنی اور چاول کے ساتھ گوشت کی بالیاں
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پیالا چاول
- 250 گرام بیف (زمین)
- 1/4 یونٹس پیاز
- 1/2 آپ چمچوں اجمودا
- 1.5 آپ چمچوں تلسی
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1 یونٹس انڈے
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/2 دانت لہسن
- 200 گرام ڈبے میں بند ٹماٹر
- 2 آپ چمچوں تیل
Instrucciones
6 pasos
- 1چاول تیار کرنے کے لئے: ایک برتن میں، تیل کا عظیم اضافہ کریں اور چاول پھینک دیں.جب تک یہ تقریبا مترجم نہیں ہے.پھر ہر کپ چاول کے ذریعہ 1.5 کپ ابلتے پانی شامل کریں، نمک کو ذائقہ لے لو، آہستہ آہستہ ہلچل، 20 منٹ کے لئے ٹوسٹر کے ساتھ کم گرمی سے کم گرمی ڈالیں.وقت کے اختتام پر، آگ بند کرو اور تقریبا 5 منٹ انتظار کرو.
- 2meatballs کے لئے: ایک کٹورا میں گوشت، کٹ پیاز، کچلنا لہسن اور کٹی اجمی میں ایک کٹورا میں کچلنا.بیسل، نمک اور مرچ کا 1/3 شامل کریں.انڈے شامل کریں اور اپنے ہاتھوں کے ساتھ تمام اجزاء کے ساتھ.گوشت کی بالیاں بنائیں.
- 3ایک بڑی skillet میں نصف زیتون کا تیل اور احتیاط سے بھوری گوشت گوشت (10 منٹ تقریبا) میں.انہیں ہٹا دیں اور کاغذ تولیہ کے ساتھ اضافی تیل لے لو.
- 4ایک پین میں باقی زیتون کا تیل گرم کریں.ٹماٹر (زمین) اور باقی بصیرت کی جار شامل کریں.نمک شامل کریں.
- 5گوشت کی بالیاں شامل کریں اور 15 منٹ کے لئے کم گرمی سے زیادہ کھانا پکائیں.
- 6چاول کے ساتھ خدمت کرو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 468 | 21 | 39.1 | 24.2 |
Muy riiiica!!
Muy buena