گوبھی کے ساتھ بروکولی
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 یونٹس بروکولی
- 1/4 یونٹس گوبھی
- 1 چوٹکی نمک
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1 یونٹس لیموں
Instrucciones
5 pasos
- 1اپنے اجزاء تیار کریں: بروکولی اور گوبھی کو پکائیں۔
- 2بروکولی کو پکانے کے ل a ، پانی میں ابال میں۔
- 3گوبھی کو کھانا پکانے کے لئے ، ایک برتن میں ابال والے پانی میں۔ ایک بار کولفور کو 10 منٹ کے لئے ابلتے ہوئے ، دباؤ ڈالنے اور ٹھنڈے پانی کے جیٹ کے نیچے ڈالنے کے لئے تیار ہے تاکہ اسے پکایا جائے۔
- 4ہر چیز کو کسی ماخذ میں مکس کریں۔
- 5نمک ، تیل اور لیموں کے ساتھ ذائقہ لینے کے لئے گرائٹ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 33 | 7.3 | 2.2 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios