اطالوی کدو گوشت کے ساتھ بھرے
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 یونٹس توری
- 1 یونٹس انڈے
- 1/4 یونٹس سبز مرچ
- 1/4 یونٹس پیاز
- 1/2 یونٹس گاجر
- 200 گرام بیف (زمین)
- 1/4 پیالا جنگلے parm پنیر
- 2 آپ چمچوں تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1/2 دانت لہسن
Instrucciones
8 pasos
- 1اپنے اجزاء کو تیار کریں: پیاز چھڑکیں اور کاٹنا؛پپکرکا اور دھونے اور دھونے، چھڑی اور گجرات کو دھونا.
- 2اطالوی کدو کو ہالوں میں اور چمچ کی مدد سے، ان کو کھوکھلی اور بھرنے کو محفوظ رکھنا.
- 3جب آپ ان کو حاصل کرتے ہیں تو ابلتے ہوئے پانی اور 3 منٹ کے لئے تھوڑا سا نمک کے ساتھ ایک برتن میں اطالوی کدو کو خارج کر دیں، کھانا پکانے سے روکنے کے لئے سرد پانی شامل کریں.ریزرو.
- 4ایک پین میں تھوڑا تیل اور بھوری کٹ پیاز کیوب اور لہسن میں شامل ہے.جب پیاز شفاف ہے، زمین کا گوشت شامل کریں اور کھانا پکائیں جب تک کہ اس کا رنگ تبدیل نہ ہو (تقریبا 10 منٹ تقریبا 10 منٹ.).
- 5اس کے بعد اطالوی کدووں کو grated گاجر کے ساتھ بھرنے اور درمیانے گرمی پر کھانا پکانا جاری رکھیں، 2 منٹ کے لئے.
- 6اس کے بعد چھوٹے کیوب میں پاپراٹا کٹ، 1 منٹ کے لئے سٹی.
- 7اچھی طرح سے مکس کریں، انڈے کو پہلے سے ہٹا دیا اور 1 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
- 8Zucchini بھریں، سب سے اوپر پر grated پنیر شامل کریں اور gratin تک پکانا.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios