گندم کے "mote" کے ساتھ آلو
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 یونٹس آلو
- 1/2 پیالا عرفیت
- 1/2 پیالا کم وسا دودھ
- 1/2 یونٹس گاجر
- 1/4 یونٹس پیاز
- 1/4 یونٹس سرخ مرچ
- 1/4 پیالا کریم
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
5 pasos
- 1کنٹینر کے ہدایات کے مطابق "mote" گندم تیار کریں.
- 2کیوب اور گاجر، پیاز اور ٹھیک پپرایکا میں آلو دھونے، چھیل اور کاٹ آلو.
- 3کٹی آلو کو کھانا پکانا، _otote_ پانی کے ساتھ گندم پکایا، خشک اور دھونے، گاجر اور پاپرایا (1/2 کپ پانی کے ہر 1 کپ "mote" گندم)، کم گرمی اور ٹوسٹر سے زیادہ.
- 4زیتون کے تیل میں پیاز کے ساتھ ایک سوفروٹو بنائیں. تیاری میں سوفروٹو شامل کریں.
- 5خدمت کرنے سے پہلے، کریم شامل کریں (یہ اختیاری ہے).
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
398 | 61.2 | 13.2 | 13.1 |
Me encanta esta receta! Fácil, rica y me recuerda mi infancia.