لازمی مشروم کوئچ

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
لازمی مشروم کوئچ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 پیالا جئی
  • 3/4 پیالا Wholemeal
  • 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
  • 1/4 چمچ نمک
  • 125 گرام مشروم
  • 1/2 یونٹس سرخ پیاز
  • 1/2 پیالا سکم دودھ
  • 2 یونٹس انڈے
  • 100 گرام قدرتی دہی
  • 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    بلینڈر کے عمل میں دلیا کو ٹھیک کرنے کے لئے۔دلیا ، لازمی آٹا اور نمک مکس کریں۔آتش فشاں
  2. 2
    مرکز میں ایک جگہ بنائیں اور زیتون کا تیل 2/3 ڈالیں ، تھوڑا سا پانی (1 کپ فی 1 کپ جئ) اس وقت تک ملا دیں جب تک کہ ایک نرم ماس جو انگلیوں پر نہیں رہتا ہے انگلیوں میں ہے
  3. 3
    آٹا کو ایک جوڑے کو ہٹنے والا مولڈ میں اچھی طرح سے کھینچیں۔درمیانے درجے کے درجہ حرارت پر سینکا ہوا
  4. 4
    تندور میں رہتے ہوئے ، بھرنا تیار کریں۔پیاز کو قلم اور براؤن میں اینٹی ڈیرینٹ پین میں یا زیتون کے باقی تیل کے ساتھ کاٹ دیں
  5. 5
    سنہری ایک بار ، سنہری بھوری ہونے تک چادروں میں کاٹنے والے مشروم شامل کریں۔ریزرو
  6. 6
    ایک کنٹینر میں ، دودھ کو اچھی طرح مکس کریں ، پہلے والے انڈے ، دہی ، نمک اور کالی مرچ ، سبزیوں کے ساتھ مکس کریں
  7. 7
    تندور سے آٹا کو ہٹا دیں اور مرکب ڈالیں۔ تندور میں 15 منٹ یا اس "فرم" اور ڈورادیتو تک ڈالیں۔خدمت

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
229 27.5 14.9 6.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 10 comentarios


  • Muy rica!