سیاہ سیم کے ساتھ چاول
11
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پیالا چاول
- 1/2 پیالا سیاہ پھلیاں
- 1/2 یونٹس پیاز
- 1/2 آپ چمچوں سیب سائڈر سرکہ
- 1/2 دانت لہسن
- 1/4 چمچ لال مرچ
- 2 آپ چمچوں تیل
- 1 آپ چمچوں دھنیا
- 1/2 چمچ خشک اوریگانو
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
6
pasos
- 1پہلے رات لینا سیاہ پھلیاں چھوڑ دیں.
- 2سفید سیم 40-45 منٹ کے لئے یا نرم تک درمیانے گرمی پر پانی کے ساتھ ایک برتن میں کھانا پکانے. salpimentar
- 3چاول تیار کرنے کے لئے: ایک برتن میں، سورج مکھی کے تیل کی نصف شامل کریں اور چاول ڈال. تقریبا پارباسی تک Saute. پھر ٹوسٹر کے ساتھ 20 منٹ کے لئے، چاول کی ہر کپ کے لئے 1.5 کپ گرم پانی شامل ذائقہ نمک شامل کریں، ہلچل آہستہ، کور اور جگہ کم گرمی پر. آخر وقت، گرمی بند کر دیں اور 5 منٹ کے بارے میں انتظار.
- 4Saute باقی تیل میں پیاز سے Diced. اوریگانو مرچ لہسن رنگ شامل کریں. ذائقہ کے لئے موسم.
- 5مکس چاول، سفید پھلیاں، پیاز اور سرکہ. ہلچل اور دو 5 منٹ کے لئے درمیانے گرمی پر احاطہ کیا کھانا پکانا.
- 6cilantro کے ساتھ گرم اور گارنش کی خدمت کرو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 142 | 28.5 | 5.8 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario