3 ٹماٹروں کی سٹو
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 گرام چیری ٹماٹر کے رنگ
- 1/2 یونٹس توری
- 3 یونٹس Scallion
- 1 پیالا مشروم
- 1/2 یونٹس شوربے (گوشت)
- 2 یونٹس انڈے
- 100 گرام بکری کا پنیر
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
6 pasos
- 1تندور، مضبوط کرو. نصف میں ٹماٹر کاٹ، کیوب میں زچینی، کٹائی ہوئی چائیاں اور چوتھائیوں میں مشروم. زیتون کے تیل، نمک اور مرچ میں ایک پین ڈورا میں، تقریبا 5 منٹ کے لئے، آہستہ آہستہ (جیسے ٹماٹر کو توڑنے کے لئے) وقت سے وقت سے.
- 2گوشت کے شوروت کوبیٹو کو ہر کیوب کے لئے دو کپ ابلتے ہوئے پانی میں تحلیل (بہتر اگر آپ اسے محفوظ کردہ شوروت کے ساتھ کرتے ہیں) میں شامل کریں، اچھی طرح سے مکس کریں اور آگ کو بند کردیں.
- 3میں نے ایک تندور فونٹ میں سب کچھ پھینک دیا (اگر آپ کے پاس ایک بھری ہوئی ہے تو، آپ وہاں سب کچھ کرتے ہیں!)، سبزیوں کو توڑنے کے بغیر سبزیوں اور ہر خالی ایک انڈے میں خدمت کرنے والے ایک سوراخ بنائیں. یہ بکری پنیر کیوب کے سب سے اوپر پر گر جاتا ہے.
- 4تقریبا 10 سے 15 منٹ کے لئے پکانا. یہ دیکھنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ انڈے پکایا جاتا ہے تو ذریعہ کو مختصر تحریکوں کے ساتھ منتقل کرنا ہے ... اگر یہ جیلی کے طور پر چلتا ہے تو یہ کمی نہیں ہے. اس کے بعد چیک کریں تو آپ پاس نہیں کرتے. خیال یہ ہے کہ زرد مائع ہے.
- 5اگر آپ گھر کے شوروت کو ترجیح دیتے ہیں تو: میں زیتون کے تیل کے ساتھ ایک برتن میں پھینک دیتا ہوں جو آپ کو اچھی طرح دھویا جاتا ہے اور چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے، گوشت کے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے (مثال کے طور پر، مثال کے طور پر)، اس کے بارے میں 5 منٹ شامل کریں، پھر 1-2 پانی کی گرمی گرم اور اسے ابالنے کی توقع ہے. کالر اور استعمال
- 6سنساء کے مطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
266 | 13.5 | 20.2 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta