سیرانو ہیم کے ساتھ پھلیاں

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
سیرانو ہیم کے ساتھ پھلیاں

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 یونٹس انڈے
  • 200 گرام منجمد پھلیاں
  • 25 گرام ہیم (تندرست)
  • 2 یونٹس آلو
  • 1/2 یونٹس پیاز
  • 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
  • 1/4 چمچ نمک
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    چھڑی اور پھلیاں پکائیں (ابلتے پانی اور نمک کے ساتھ ایک برتن میں ڈالیں. 10-15 منٹ کو نرم کرنے کے لئے چھوڑ دیں) .میں تیار، ڈرین اور ریزرو.
  2. 2
    پیاز چھڑکیں، جب تک یہ بھوری نہیں ہے تو اسے قلم اور بھری پکی.
  3. 3
    پین میں شامل کریں پھلیاں، کٹی ہیم اور کھانا پکانا 5 منٹ جاری ہے.
  4. 4
    پیلا، آلو .الالاس کو دھونا اور لامحدود کریں اور ان کو ٹینڈر تک تک بہت زیادہ تیل میں بھری کریں. ان کو پین اور نالی سے باہر نکال دو، تمام اضافی تیل کو جاری کرنے کے لئے.
  5. 5
    انڈے کو مار ڈالو، آلو کے ساتھ مکس، پھلوں کے ساتھ مل کر اور تیل کے پس منظر کے ساتھ ایک Teflon پین میں آرام کرنے کے لئے سب کچھ ڈال دیا. tortilla کے ارد گرد کے ارد گرد اور دوسری طرف یہ کرنے دو.
  6. 6
    خدمت کرنا.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
327 49.5 20.1 5.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario