کارن، ٹماٹر، پیاز اور Avocado.
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 پیالا منجمد مکئی desg
- 1/4 پیالا چیری ٹماٹر
- 1/4 یونٹس سرخ پیاز
- 1/2 یونٹس Avocado کے
- 1 چوٹکی نمک
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1 یونٹس لیموں
Instrucciones
3 pasos
- 1اپنے اجزاء کو تیار کریں: مکئی کو کھانا پکانا؛ ہالوں میں چیری ٹماٹر دھونا اور کٹائیں؛ پیاز، چھڑی اور پیاز پنکھ ڈالو.
- 2مکئی کو کھانا پکانا، ایک برتن میں پانی ابلاغ کرنے کے لئے، اس کا احاطہ کرنے کے لئے کافی. پانی ابلا ہوا ہے، مکئی کو شامل کریں اور اسے دوبارہ ابالنے کے لئے انتظار کریں. 4 سے 6 منٹ تک کھانا پکانا.
- 3ایک کٹورا میں دوسرے اجزاء کے ساتھ مکئی کا بندوبست کریں اور نمک، تیل اور نیبو کے ساتھ آسانی سے کپڑے.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
129 | 15.7 | 2.8 | 8.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario