بنا ہوا chard کے ساتھ اس کے رس میں گوشت
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![بنا ہوا chard کے ساتھ اس کے رس میں گوشت](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/455.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 گرام ویل (چیپس)
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 2 آپ چمچوں تیل
- 1/4 یونٹس پیاز
- 125 ملیلیٹر کیچپ
- 1 بٹ سیب سائڈر سرکہ
- 1 یونٹس خلیج کی پتی
- 1 چوٹکی جیرا
- 1/2 یونٹس گاجر
- 1 چمچ خشک اوریگانو
- 1/2 یونٹس کے chard
- 1/2 دانت لہسن
Instrucciones
7 pasos
- 1میں Preheat تندور (150C). دیفاٹٹید گوشت، اچھی طرح خشک (کاغذ کے ساتھ) اور salpimentar
- 2درمیانے اعلی گرمی پر ایک saucepan میں تیل گرم کریں. سیل گوشت 4-5 منٹ سے ہر ایک طرف. ایک پلیٹ اور ریزرو کے گوشت کی منتقلی
- 3ایک ہی برتن میں، ایک اور چھوٹا سا تیل گرم کریں اور 3-5 منٹ کے لئے stirring، پیاز کھانا پکانا. ساس، پانی، سرکہ، کالی مرچ، خلیج کی پتی، گاجر سلائسین یا کیوب، ہلچل ٹماٹر شامل کریں
- 4پھر ابال اور ساس، احاطہ کے ساتھ برتن اور احاطہ اور 3 گھنٹے کے لئے تندور میں 2 ½ پر لانے گوشت واپس لوٹے. خشک نہیں کیا گیا ہے کہ جانچ کرنا 2 بار نظر آتے ہیں. ، تندور بند کر دیں برتن سے گوشت کو ہٹا دیں اور 20 منٹ کھڑے ہیں
- 5دریں اثنا، بنا ہوا پالک کی تیاری: واش اور chard کاٹنا. کاٹنا لہسن باریک
- 6گرم تیل، کتتھئ تک لہسن saute اور پھر ساتھ ایک پین میں مرجھا تک، کے chard شامل کریں. ذائقہ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم
- 7وقت کی خدمت میں ٹکڑوں میں گوشت کاٹا اور پالک کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
630 | 10.6 | 61 | 37.2 |
Excelente y rápida