اطالوی کدو ٹوریلا
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 یونٹس توری
- 1/2 یونٹس پیاز
- 2 یونٹس انڈے
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
5 pasos
- 1اپنے اجزاء کو تیار کریں: اطالوی کدو دھویں، سروں کو کاٹ دیں اور شیلوں کے ساتھ ان کو گرے؛ دھونا، چھڑی اور ٹھیک پیاز کاٹنا؛ چھڑی اور لہسن کو کچلنے.
- 2اس کے بعد، اضافی پانی اور ریزرو کو نکالنے کے لئے صاف کپڑے کے ساتھ اطالوی کدو خشک کریں.
- 3ایک پین میں آدھی زیتون کا تیل ڈالتا ہے، پیاز اور سٹی کو شامل کریں جب تک کہ یہ مترجم نہ ہو.
- 4ایک کٹورا میں، grated zucchini، پیاز اور لہسن کی میڑک، انڈے، نمک اور مرچ .revolver مکس اور اچھی طرح سے مکس.
- 5اسی بھری ہوئی پین میں باقی زیتون کا تیل شامل کریں، مرکب کو شامل کریں اور ایک طرف یا جب تک بھی 10 منٹ تک کھانا پکائیں.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario