سبز پتیوں کے ساتھ asparagus اور مکئی کی آملیٹ
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 یونٹس انڈے
- 3/4 پیالا جنگلے parm پنیر
- 3/4 پیالا ڈبہ بند asparagus کے
- 1/2 پیالا منجمد مکئی desg
- 3/4 پیالا سرخ پیاز
- 1/2 چمچ مکھن
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1 پیالا لیٹش
- 1 پیالا پالک
- 1 آپ چمچوں Aceto Balsamico
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
Instrucciones
5
pasos
- 1اپنے اجزاء کو تیار کریں: ڈرین، کللا اور asparagus کاٹ؛ چھوٹے کیوب میں پیاز کٹ؛ کنٹینر ہدایات کے مطابق مکئی کوک کھانا پکانا.
- 2چھتوں اور پالش کاٹ، اور balsamic سرکہ، زیتون کا تیل اور نمک ذائقہ
- 3دریں اثنا، Omelleete کی تیاری: ایک کٹورا میں، انڈے کو شکست، نصف پیٹرن پنیر، نصف نمک اور مرچ کا نصف
- 4ایک پین، پگھلنے مکھن کو گرم کریں اور پیٹا ہوا انڈے شامل کریں.
- 5فوری طور پر خدمت کریں، سبز پتیوں کی ترکاریاں کے ساتھ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios