سبز پھلیاں اور پتیوں کے ساتھ سیلون

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
سبز پھلیاں اور پتیوں کے ساتھ سیلون

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 گرام مچھلی (سالمن)
  • 1 پیالا منجمد پھلیاں
  • 1 بٹ سویا ساس
  • 1 آپ چمچوں سرسوں
  • 1/2 آپ چمچوں شہد
  • 1/4 پیالا ھٹی کریم
  • 1/2 یونٹس پیاز
  • 1/2 آپ چمچوں دانےدار چینی
  • 1/4 پیالا Flaked بادام
  • 1 پیالا لیٹش
  • 1 پیالا پالک
  • 1 آپ چمچوں Aceto Balsamico
  • 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
  • 1/4 چمچ نمک
  • 1/2 یونٹس ورق
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    پنکھ پیاز کو کاٹ دیں. ایک بیکار پین، پیاز کھانا پکانا اور caramelize کے لئے چینی شامل کریں. جب یہ شفاف اور چینی ہے تو، آگ اور ریزرو. cook پھلیاں، سٹائل اور ریزرو سے ہٹا دیں.
  2. 2
    ڈریسنگ تیار کریں: ایک کٹورا میں، مکس ایسڈ کریم، سرسری اور شہد
  3. 3
    180 ° C. میں Preheat تندور
  4. 4
    تندور کے لئے ایک فونٹ میں، نیچے کی caramelized پیاز کی جگہ پر اور اس پر سیلون. سویا ساس اور اوپر تیار کپڑے کے ساتھ پینٹ کے ساتھ پینٹ
  5. 5
    پھلیاں اور بادام کے ساتھ سیلون کا احاطہ کریں، اور ایلومینیم ورق کے ساتھ فاؤنٹین کا احاطہ کریں
  6. 6
    جب تک سالم مرکز پکایا جاتا ہے تو 25 - 30 منٹ تک پکانا
  7. 7
    دریں اثنا، چھتوں اور پالک کاٹنے، اور بالامامک سرکہ، زیتون کا تیل اور نمک ذائقہ کے ساتھ کپڑے، اور سیلون کے آگے خدمت کرتے ہیں

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
Evalúa y comenta esta receta
1.0 1 comentario


Recetas relacionadas