چاول کے ساتھ لٹل ٹینڈرلوین

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
چاول کے ساتھ لٹل ٹینڈرلوین

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 گرام سور کا گوشت (tenderloin کے)
  • 1/4 پیالا سرسوں
  • 2 آپ چمچوں شہد
  • 3/4 پیالا چاول
  • 2 آپ چمچوں تیل
  • 1 چوٹکی کالی مرچ
  • 1/4 چمچ نمک
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    چاول کو تیار کرنے کے لئے: ایک برتن میں، تیل میں اضافہ کریں اور چاول پھینک دیں. جب تک یہ تقریبا مترجم نہیں ہے. اس وقت تک کہ ہر کپ چاول کے ذریعہ 1.5 کپ ابلتے ہوئے پانی شامل کریں، ذائقہ میں نمک لے لو، آہستہ آہستہ ہلائیں اور اسے کم کرو20 منٹ کے لئے ٹوسٹر کے ساتھ گرمی. وقت کے اختتام تک، آگ بند کرو اور 5 منٹ کے بارے میں انتظار کرو.
  2. 2
    ٹینڈرلوین کو تندور کے ذریعہ رکھو، نمک، مرچ، سرسری اور شہد کے ساتھ سروے، یہ 4 گھنٹے (مثالی طور پر) آرام کرنے دو.
  3. 3
    180 ° C پر تندور سے پہلے اور 40-50 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
  4. 4
    چاول کے ساتھ خدمت کرو.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 35.9 34.8 22
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas