ٹونا Tortilla ٹماٹر ترکاریاں اور مکئی کے ساتھ

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ٹونا Tortilla ٹماٹر ترکاریاں اور مکئی کے ساتھ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 گرام ڈبہ بند ٹونا
  • 2 یونٹس انڈے
  • 1/2 یونٹس اجمودا
  • 1/2 چمچ بیکنگ پاؤڈر
  • 2 آپ چمچوں تیل
  • 1/4 چمچ نمک
  • 1 یونٹس ٹماٹر
  • 1/2 پیالا منجمد مکئی desg
  • 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
  • 1 چوٹکی کالی مرچ
  • 1 چمچ میئونیز
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ٹھیک اجملے اور کچلنے والی ٹونا کاٹنا.
  2. 2
    انڈے کو مار ڈالو جب تک کہ آپ انہیں چمک نہیں دیں گے. اجماع، مرچ، نمک، بیکنگ پاؤڈر اور ٹونا شامل کریں.
  3. 3
    ایک skillet میں تیل کو حرارتی، پین میں مرکب کو خالی، اور 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا. جب تک یہ اکیلے الگ ہوجاتا ہے. ایک پلیٹ کے ساتھ پین کے ساتھ پین اور احتیاط سے پلیٹ پر تیاری ڈمپ کرنے کے لئے، اور فوری طور پر منتقل کریںپین پر واپس، اسے 3 منٹ کے لئے دوسری طرف چھوڑ کر تقریبا 3 منٹ کے لئے.
  4. 4
    کنٹینر ہدایات کے مطابق مکئی تیار کریں.
  5. 5
    دھونے، چھڑی اور ٹماٹر کو کیوب میں کاٹنا.
  6. 6
    میئونیز، زیتون کا تیل اور آسانی سے نمک کے ساتھ مکئی اور ٹماٹر قائم کریں.
  7. 7
    خدمت کرنا.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
240 11.6 28.1 9.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Me encanta sobretodo el choclo con tomate y mayonesa!

Etiquetas

Recetas relacionadas