ٹماٹر پھلیاں چائیوز
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 یونٹس ٹماٹر
- 1/2 پیالا لیما پھلیاں
- 1/2 یونٹس Scallion
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1 یونٹس لیموں
- 1 چوٹکی نمک
Instrucciones
4 pasos
- 1اپنے اجزاء تیار کریں: پھلیاں پکائیں ؛ طبقات میں ٹماٹر کو دھوئے ، چھلکے اور کاٹ لیں the پیاز کو دھو ، چھلکا اور کاٹ لیں۔
- 2پھلیاں پکانے کے ل them ، انہیں ابلتے ہوئے پانی اور نمک کے ساتھ ایک برتن میں شامل کریں جب تک کہ وہ نرم نہ ہوں۔
- 3تمام اجزاء کو ایک پیالے میں مکس کریں۔
- 4نمک ، تیل اور لیموں کے ساتھ ذائقہ لینے کے لئے گرائٹ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 64 | 12.7 | 4.1 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario