ڈیلسی چٹنی کے ساتھ بیکڈ مچھلی

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ڈیلسی چٹنی کے ساتھ بیکڈ مچھلی

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 یونٹس مچھلی (Pippin)
  • 1 آپ چمچوں مکھن
  • 1/4 چمچ خشک اوریگانو
  • 1 آپ چمچوں تیل
  • 2 یونٹس لیموں
  • 1 دانت لہسن
  • 1/4 پیالا سفید شراب ٹیٹرا
  • 1/4 چمچ نمک
  • 1 چوٹکی کالی مرچ
  • 1/2 یونٹس پیاز
  • 100 گرام ڈبے mussels کے
  • 100 گرام کیکڑے
  • 200 گرام سمندری غذا کی درجہ بندی
  • 1.5 آپ چمچوں آٹا (کوئی پاؤڈر)
  • 1 پیالا کم وسا دودھ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    اپنے اجزاء کو تیار کریں: کیوب میں پیاز کاٹنا؛ ٹھیک لہسن کاٹنا؛ جھاڑو صاف کریں.
  2. 2
    مچھلی کے لئے: نیبو، کٹی لہسن، اورگوانو، نمک اور مرچ کے ساتھ مچھلی کے ٹکڑے ٹکڑے دھونے اور مار ڈالو.
  3. 3
    ایک پین میں نصف مکھن اور نصف تیل شامل ہے. پگھل مکھن، کیوب میں پیاز کا نصف حصہ شامل کریں. جب پیاز شفاف ہے تو، نصف سفید شراب شامل کریں اور اسے کم کرنے دیں.
  4. 4
    مچھلیوں کے اس بستر پر مچھلی رکھو اور اسے 3 منٹ کے لئے اوسط گرمی پر کھانا پکانا. نمک اور مرچ، فلپ اور ایک اور 3 منٹ کے لئے کھانا پکانا شامل کریں.
  5. 5
    چٹنی کے لئے: ایک درمیانے فرینگ پین میں باقی سبزیوں کے تیل کے ساتھ باقی مکھن حرارتی. براؤن 2 منٹ کے لئے جھاڑو اور الگ الگ.
  6. 6
    باقی کٹی پیاز شامل کریں اور اسے پکائیں جب تک کہ یہ شفاف نہ ہو. مخلوط سمندری غذا، چوروں اور جھاڑو کو شامل کریں. ریولولور اور باقی شراب شامل کریں، بپتسمہ تک کھانا پکائیں. آٹا ڈالو اور 1 منٹ کے لئے ہلچل. دودھ میں دھاگے میں شامل کریں اور ہر وقت ہلائیں.
  7. 7
    نمک اور مرچ کے ساتھ spirge، یہ ابال کو چھوڑ دو اور دو منٹ کے لئے کم گرمی کو کھانا پکانا.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
717 24.7 106.9 17
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios