چکن پاؤڈر سبزیاں - گرین

اپنے اجزاء کو تیار کریں: چھڑی اور کٹائی گاجر کو کاٹ دیں؛ اجملی دھونے اور کاٹ دو پیاز کو چوتھائیوں میں کٹائیں؛ پالنا دھونا بروکولی کو درمیانے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیں.

باورچی خانے سے متعلق چکن: پیاز، گاجر اور اجماع کے ساتھ، ابلتے پانی کے ساتھ ابلتے پانی کے ساتھ ایک برتن میں. تقریبا 30 منٹ کے لئے کھانا پکانا. ایک بار پھر چاول اور سبزیوں (پیاز اور گاجر) بنانے کے لئے برش کو کتاب دینے کے لئے تیار ہے.

چاول تیار کرنے کے لئے: ایک برتن میں چاول کاسٹ اور پھر چکن کھانا پکانا شوروت (چاول کی دو بار)، آہستہ آہستہ ہلچل، احاطہ کرتا ہے اور 15-20 منٹ کے لئے ٹوسٹر کے ساتھ کم گرمی پر ڈال دیا. وقت کے اختتام پر، آگ بند کرو اور 5 منٹ کے بارے میں انتظار کرو.

دریں اثنا، ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ایک اور برتن میں مٹر شامل، اس کے بعد پالک اور آخر میں بروکولی اور 10 منٹ کے لئے کھانا پکانا. بازو سبزیوں اور سرد پانی کے ذریعے انہیں منتقل. ریزرو.

squeezer میں اختلاط: سبز سبزیاں، چاول اور چکن، اگر ضروری ہو تو آپ کو پٹا میں ساخت دینے کے لئے تھوڑا سا چکن کھانا پکانا شوروت شامل کر سکتے ہیں.

فی سال 1 کپ کا حساب لگائیں (200 جی آر). علیحدہ اور ویکیوم بیگ یا کنٹینرز فوڈسور® میں محفوظ کریں اور جب بھی صحیح وقت بھی گرمی.