رینیٹا کے ساتھ مکھن کے ساتھ سرخ شراب کے لئے کوئنا

اپنے اجزاء کو تیار کریں: ٹھیک پیاز کاٹنا؛ نیبو کا رس نچوڑ.

Quineo تیار کرنے کے لئے: quinoa اچھی طرح سے ایک colander میں دھو جب تک کہ یہ جھاگ کو روکتا ہے، ایک برتن 1/2 کپ کے ابلتے پانی کی طرف سے ایک برتن 1 کپ quinoa میں ڈالیں، اس کے لئے انتظار کریں اور ٹوسٹر 15 منٹ کے ساتھ کم گرمی کو چھوڑ دیں.

quinoa کے لئے: ایک پین میں پیاز میں تیل میں اضافہ، جب یہ شفاف سرخ شراب شامل ہے، اسے 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا، پھر quinoa، نمک (مرچ کا نصف استعمال کرتے ہوئے) اور 8 منٹ کے لئے کھانا پکانا، پنیر شامل کریں Parmesan.

180 ڈگری تک preheat تندور.

مچھلی کے لئے: مچھلی دھونے اور 15 منٹ کے لئے نمک، مرچ اور نیبو کا رس کے ساتھ چھاپے چھوڑ دو.

پھر 20 منٹ کے لئے تندور لے لو.

مکھن چٹنی کے لئے: ایک برتن میں سرکہ اور باقی مرچ شامل کریں، جب تک کہ یہ نصف تیاری نہ ہو.

ایک پن میں مکھن پگھلنے اور ٹھنڈا کرنے دو.

مکھن کے ساتھ سرکہ میں شمولیت اختیار کریں اور جب مچھلی کے سب سے اوپر پر خدمت کرنے جا رہے ہیں تو یہ گرم ہے.

خدمت کرنے کے لئے، quinoa پلیٹ کے مرکز میں، مچھلی اور آخر میں مکھن چٹنی میں ڈال دیا.

Polinenlacocin. ایڈجسٹ