ہری ترکاریاں کے ساتھ چاول croquettes
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پیالا چاول
- 3 آپ چمچوں تیل
- 1 آپ چمچوں پیاز
- 1 آپ چمچوں دھنیا
- 1 یونٹس انڈے
- 1 پیالا لیٹش
- 1 پیالا پالک
- 1/2 پیالا Arugula
- 1 یونٹس لیموں
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1/4 پیالا جنگلے parm پنیر
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1 آپ چمچوں آٹا (کوئی پاؤڈر)
Instrucciones
7
pasos
- 1اجزاء کی تیاری: باریک پیاز کاٹنا؛ دھو لیں اور cilantro کاٹ.
- 2چاول تیار کرنے کے لئے: ایک برتن میں، سورج مکھی کے تیل کا ایک تہائی کا اضافہ کریں اور چاول ڈال. تقریبا پارباسی تک Saute. پھر ٹوسٹر کے ساتھ 20 منٹ کے لئے، چاول کی ہر کپ کے لئے 1.5 کپ گرم پانی شامل ذائقہ نمک شامل کریں، ہلچل آہستہ، کور اور جگہ کم گرمی پر. آخر وقت، گرمی بند کر دیں اور 5 منٹ کے بارے میں انتظار. ٹھنڈا دو.
- 3ایک saucepan میں، تیل کی ایک اور تیسری شامل یہ گرم اضافہ پیاز ہے جب پگھل جب ایک کٹورا، نمک اور کالی مرچ کے لئے سب کچھ لانے پنیر جاری رکھے ہوئے 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا، انڈے، چاول شامل اچھی طرح ہلچل اور آٹے کے ساتھ جاری رکھیں.
- 4ایک پین میں، باقی تیل شامل مرکب کے ایک چمچ لے لو اور ہر ایک طرف پر browned جب تک کھانا پکانا. جب تک مرکب ختم ہو گیا ہے دہرائیں.
- 5، سبز پتیوں دھو نمک، زیتون کا تیل اور نیبو کے ساتھ ذائقہ کے لئے ایک ذریعہ اور موسم ہے.
- 6ترکاریاں کے ساتھ croquettes کی خدمت کرو.
- 7Polinenlacocina. مرضی کے مطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 29.9 | 11.5 | 5.6 |
Evalúa y comenta esta receta