سبزیوں، چاول اور کٹی گوشت کے ساتھ wok
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![سبزیوں، چاول اور کٹی گوشت کے ساتھ wok](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2167.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پیالا چاول
- 2 آپ چمچوں تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 250 گرام ویل (babilla)
- 1 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1 یونٹس انڈے
- 1 یونٹس Scallion
- 1/4 پیالا سرخ مرچ
- 1 بٹ سبز مرچ
- 1/4 یونٹس پیاز
- 1/2 یونٹس گاجر
- 1/4 پیالا سبز مٹر
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1 بٹ سویا ساس
Instrucciones
8 pasos
- 1اپنے اجزاء کو تیار کریں: پیاز، سفید اور سبز کاٹنا؛ کیوب میں paprika کاٹ؛ کیوب میں پیاز کاٹنا؛ گاجر کو کیوب میں کٹائیں؛ کیوب میں گوشت کاٹ دو کنٹینر کے ہدایات کے مطابق مٹر تیار کریں.
- 2چاول تیار کرنے کے لئے: ایک برتن میں، نصف تیل بہت اچھا اور چاول پھینک دیں. سیل جب تک کہ یہ تقریبا مترجم نہیں ہے. اس کے بعد ہر کپ چاول کے ذریعہ 1.5 کپ ابلتے ہوئے پانی شامل کریں، نمک کو ذائقہ لے لو، آہستہ آہستہ ہلچل، 20 منٹ کے لئے ٹوسٹر کے ساتھ کم گرمی سے کم گرمی ڈالیں. وقت کے اختتام پر، آگ بند کرو اور 5 منٹ کے بارے میں انتظار کرو. ٹھنڈا کرو
- 3نصف کے ساتھ حیرت انگیز تیل، سٹی گوشت.
- 4countertop پروٹین اور WOK زیادہ سے زیادہ آگ ڈال دو، باقی مرگولڈ تیل کو شامل کریں اور کھلی ہوئی انڈے کو بنائیں (انہیں اچھی طرح پکایا جانا چاہئے)، انہیں ہٹا دیں اور ان کو ہٹا دیں.
- 5زیتون کا تیل زیادہ سے زیادہ گرمی پر چھوڑ دو اور گاجر کو شامل کریں 30 سیکنڈ -، پیاز -Cocinar 20 سیکنڈ اور paprika -cocinar 30 سیکنڈ-.
- 6پھر چاول اور انڈے کے ساتھ ساتھ شامل کریں. ایک اسپانسرز کے ساتھ، چاول کی گیندوں کے کیک کے بغیر، چاول کو چھوڑ دیا جائے گا.
- 7مٹر شامل کریں اور آخر میں پیاز. مائنڈ گوشت اور سویا بین کو شامل کرکے، 5 منٹ منٹ کے لئے کھانا پکانا، صرف گوشت کو گرم اور خدمت کرنا چاہئے.
- 8Polinenlacocin. ایڈجسٹ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
153 | 24.9 | 7.7 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario