گھوڑے قسم کی سمندری مچھلی اور سبزیوں ترتلا چپس

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
گھوڑے قسم کی سمندری مچھلی اور سبزیوں ترتلا چپس

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 جار Lomitos ڈبہ بند ہارس قسم کی سمندری مچھلی
  • 2 یونٹس انڈے
  • 1/4 یونٹس گاجر
  • 1/4 یونٹس توری
  • 1/2 یونٹس Scallion
  • 1/2 چمچ نمک
  • 1 چوٹکی سرخ شملہ مرچ پاؤڈر
  • 1 چوٹکی جیرا
  • 1 چوٹکی کالی مرچ
  • 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
  • 200 گرام پہلے سے چپس
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    باریک ایک طرف ایک چٹنی بنانے کے لئے زیتون کا تیل کی ایک دکھاوا میں scallions اور saute کاٹنا.
  2. 2
    گاجر گھسنا اور zucchini.
  3. 3
    پیکیج پر ہدایت کے طور پر آلو تیار کریں.
  4. 4
    انڈے کی سفید علیحدہ اور Meringue ممبر کے طور پر ان کو شکست دی، سبزیوں، انڈے yolks، چٹنی شامل کریں، گھوڑے قسم کی سمندری مچھلی flaked اور خالی، نمک اور جڑی بوٹیاں، زیتون کا تیل کے ساتھ ایک پین گرمی اور گرم مرکب ڈال دیا جب، میں نے سب سے (اندر) کے دور اور ٹوسٹر ڈال اور درمیانے گرمی پر چھوڑ دیں، یہ نسبتا فرم سے زیادہ تقریبا 15 منٹ کے بعد ایک پلیٹ کی طرف سے، 4-5 منٹ اور زیادہ تیار، چپس کے ساتھ ساتھ چھوڑنے سے تبدیل جب.
  5. 5
    کونی Achurra. مرضی کے مطابق.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas