سادہ چاہ
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 پیالا جئی
- 1/4 پیالا Flaked بادام
- 1/4 پیالا مونگفلی
- 1.5 آپ چمچوں تیل
- 2 آپ چمچوں شہد
Instrucciones
5 pasos
- 1ایک کٹوری میں دلیا، بادام اور مونگ پھلی شامل کریں. ملائیں.
- 2پھر تیل شامل ہے اور یہ سب تیل کے ساتھ رنگدار بنانے کے لئے اچھی طرح ہلچل.
- 3ایک کے لئے تیار ہے ایک بار، شہد شامل کریں اور سب کچھ ایک دوسرے کے ساتھ جب تک اختلاط.
- 4ایک پین گرم کریں اور مرکب ڈال. 10 کے بارے میں منٹ کے لئے مسلسل کم گرمی پر ہلچل (آپ سے browned جئی دیکھنے تک) ایک جار میں ٹھنڈی اور دکان.
- 5تم دودھ، دہی یا اگر آپ چاہیں جو کچھ بسم کر سکتے ہیں. آپ بھی ناریل کا تیل یا زیتون کا نرم کے ساتھ تیل کی جگہ لے سکتے ہیں، آپ کو اپنی پسند کی گری دار میوے کو شامل کر سکتے ہیں. 3 چمچ کی خدمت کی سفارش کی.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 464 | 58.7 | 14.7 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios