ٹماٹر کے ساتھ مکئی ترکاریاں کے ساتھ بیسن برگر

اجزاء کی تیاری: grated گاجر اور zucchini؛ بیسن ڈرین؛ پیاز کیوب کاٹ؛ کنٹینر کی ہدایات کے مطابق مکئی کی تیاری؛ سے Diced ٹماٹر کاٹ؛ قسم کی سمندری مچھلی ڈرین؛ فائن cilantro کے کاٹنا.

برگر کے طور پر: ایک چھوٹا سا زیتون کا تیل کے ساتھ ایک skillet میں، ... پیاز saute، اضافہ نمک اور گولڈن براؤن ڈال، سبزیوں کے ساتھ ایک ڈش اور ایک minipymer یا ہیں mashing کے ایک برتن میں ڈال پیسنے ایک تمام سبزیاں توڑ رہے ہیں صرف کے بغیر ،، بوٹیاں (سرخ شملہ مرچ، کڑھی، کالی مرچ اور نمک) اور روٹی crumbs شامل جو GOOP اور اب 30 منٹ ٹھنڈا کرنے گاجر اور grated zucchini کے، مثالی چھٹی شامل بنانے کے لئے زیادہ تھوڑا پیسنا.

بہت سے اور میک برگر لیتا گیلے ہاتھوں سے، دونوں اطراف، وہ تندور پر جاتے ہیں، تو آپ سب سے اوپر اور آگ 200 ڈگری 20- 25 منٹ پر ایک تیل بندکی پر پھینک بھوری کرنے کے لئے ایک چھوٹا سا زیتون کا تیل کے ساتھ ایک پین لے، اس سے پہلے منجمد کر سکتے ہیں یا 2 ماہ تک پکانے اور گزشتہ 4-5 دنوں کے بعد فریج ...

ترکاریاں کے لئے: یکجا مکئی، ٹماٹر، cilantro اور گھوڑے قسم کی سمندری مچھلی. کچھ زیتون کا تیل اور نمک کے ساتھ اچھی طرح سے اور موسم ہلچل.

croquettes اوپر جانے کے لیے بینگن کی چٹنی: روسٹ بینگن، ان کے ساتھ ساتھ تقسیم، گولڈن براؤن اور نرم تک 30-40 منٹ کے لئے 200 پر ایک چاقو اور پکانا ° ساتھ چند کمی.

ایک چمچ سے گودا نکال دیں اور کریمی الٹرا تک زیتون کا تیل، لیموں کا رس، tahini کے، نمک، کالی مرچ اور جیرا کے ساتھ اس پر کارروائی.

تازہ cilantro اور زیتون کے تیل کا ایک دکھاوا کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.

ڈش جمع: ہیمبرگر ڈال، زائد بینگن کی چٹنی پھینک دیں اور ترکاریاں کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.

کونی Achurra. مرضی کے مطابق.