Vatapá کے میرے ورژن
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 پیالا ناریل کے دودھ
- 30 گرام مونگفلی
- 1/2 یونٹس Marraqueta
- 1/2 یونٹس ٹماٹر
- 1/4 یونٹس سرخ مرچ
- 1/2 پیالا تلسی
- 2 آپ چمچوں Scallion
- 1/8 یونٹس پیاز
- 1 بٹ ادرک
- 1/2 چمچ سرخ شملہ مرچ پاؤڈر
- 1/4 چمچ نمک
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 100 گرام کیکڑے
- 3/4 پیالا چاول
- 2 آپ چمچوں تیل
Instrucciones
7 pasos
- 1روٹی باسی یا مثالی طور پر راتوں رات ہونا ضروری ہے.
- 2اجزاء کی تیاری: سے Diced ٹماٹر کاٹ؛ ٹھیک کٹ cilantro کے؛ چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں روٹی کاٹنا؛ سرخ شملہ مرچ اور پیاز باریک کاٹ.
- 3چاول تیار کرنے کے لئے: ایک برتن میں، سورج مکھی کے تیل شامل کریں اور چاول ڈال. تقریبا پارباسی تک Saute. پھر ٹوسٹر کے ساتھ 20 منٹ کے لئے، چاول کی ہر کپ کے لئے 1.5 کپ گرم پانی شامل ذائقہ نمک شامل کریں، ہلچل آہستہ، کور اور جگہ کم گرمی پر. آخر وقت، گرمی بند کر دیں اور 5 منٹ کے بارے میں انتظار.
- 420 منٹ کے لئے ناریل کے دودھ میں روٹی لینا اور پھر juicer میں پر liquefy. دایاں کٹی ٹماٹر، مونگ پھلی، ادرک، سرخ شملہ مرچ، نمک اور cilantro ... وہاں شامل، ایک موٹی کریم ہونا چاہئے.
- 5زیتون کی ایک ندی، کیکڑے sauteing ساتھ ایک پین میں،، juicer کے کا مرکب شامل کریں اور موٹی تک کم گرمی پر 20 منٹ کے لئے کھانا پکانا، اوپر cilantro کے لیکن اصل میں میں نے scallion اور تلسی ڈال چاول کے ساتھ گرم، شہوت انگیز کے ساتھ ساتھ خدمت ... یہ ایک deliciaaaaaa ہے!
- 6* اگر آپ گھر ناریل دودھ بنانے کے لئے چاہتے ہیں: juicer کے 1 کپ میں ڈال دیا، ناریل اور 3 پانی کے shredded 4-5 منٹ، کشیدگی اور دودھ ہدایت کے لئے تیار کے لئے پر liquefy.
- 7کونی Achurra. مرضی کے مطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 41.2 | 22.4 | 35.2 |
Evalúa y comenta esta receta