آسان سیاہ بیجوں کا سٹو

اجزاء کی تیاری: scallions کاٹو اور سرخ مرچ سے Diced؛ گھسنا توری؛ سیاہ سیم نالی؛ واش، چھیل اور کیوب میں آلو کاٹ.

زیتون کا تیل saute پیاز اور سرخ شملہ مرچ کی ایک ندی، سنہری ایڈ باقی سبزیاں، بھی خشک ہے، تو، جڑی بوٹیاں اور نمک شامل کریں، جب سفید پھلیاں ڈال میں،،، پانی کی ایک دکھاوا شامل تازہ کے ساتھ اس کی خدمت جو ایک cortita پکانے اور تیار دے cilantro اور کٹی مونگ پھلی.

ایک سپر پرانا نسخہ میں چاول کے ساتھ آلو، ایک عام چاول تیار بلکہ چھوٹے کیوب اور voila میں کاٹ آلو کے ایک جوڑے شامل کریں!

کونی Achurra. مرضی کے مطابق.