میٹھی آلو کے ساتھ جڑی بوٹیوں اور نیبو کے ساتھ برے ہوئے چکن
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![میٹھی آلو کے ساتھ جڑی بوٹیوں اور نیبو کے ساتھ برے ہوئے چکن](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2002.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 یونٹس چکن (ران)
- 1/4 پیالا اجمودا
- 1 یونٹس لیموں
- 1 آپ چمچوں کیپرس
- 1 بٹ زیتون کا تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 3 یونٹس آلو
- 1 یونٹس ٹماٹر
- 1 یونٹس سرخ مرچ
- 2 دانت لہسن
- 1 آپ چمچوں دھنیا
- 1/4 چمچ دھنیا
- 1/2 آپ چمچوں جیرا
- 1/2 یونٹس قدرتی دہی
Instrucciones
8 pasos
- 1اپنے اجزاء کو تیار کریں: سٹرپس میں پاپراٹا کٹائیں؛ ٹماٹروں کو چوکوں میں کاٹ دو Cilantro کاٹ.
- 2نیبو سے باہر لے لو اور اپنے رس کو نچوڑ کرو. آلو کے لئے ایک نصف چکن اور دوسرے نصف کے لئے استعمال کیا جائے گا.
- 3چکن کے لئے: ایک کھانے کے پروسیسر میں، پادری، جوس اور نیبو کی جھاڑیوں، کیپوں اور زیتون کے تیل کے ساتھ پادری بناتے ہیں. پاستا کے ساتھ تمام چکن کا احاطہ کریں. اسے ایک ذریعہ، نمک اور 1 گھنٹہ کے لئے ریفریجویٹ میں رکھو.
- 4180 ° C پر تندور پہلے سے ہی. 50 منٹ کے لئے چکن پکانا. جاننے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ اگر یہ پکایا جاتا ہے تو ایک ران پر کلک کرنا ہے: اگر رس جو باہر آتا ہے تو شفاف ہے، کیونکہ چکن پہلے سے ہی پکایا جاتا ہے.
- 5آلو کے لئے: انہیں 5 منٹ کے لئے نمک کے ساتھ پانی میں جلد سے کھانا پکانا ڈالیں. کشیدگی اور 5 منٹ کے لئے ٹھنڈا کرنے دو اپنے آلو کو نصف میں کٹائیں اور انہیں بیکنگ پر ڈالیں، پپکرکا، ٹماٹر اور لہسن کے ساتھ مل کر کر سکتے ہیں. باقی زیتون کا تیل، Cilantro پاؤڈر، Cumin، نمک اور مرچ شامل کریں. سب کچھ ملائیں اور کر سکتے ہیں. 12 سے 45 منٹ تک پکانا جب تک کہ آلو سنہری اور باہر پر کھلی ہو.
- 6خدمت کرنے کے وقت، باقی نیبو کا رس اور زوم اور تازہ Cilantro چھڑکاو. ایک فونٹ میں ڈالیں اور آلو پر دہی کو شامل کریں (اختیاری).
- 7چکن کے ساتھ خدمت کرو.
- 8javiera suárez. میں رہتے ہیں. ایڈجسٹ تصویر: krissossandon، فوڈ اسٹائل: comboyexisto، پیداوار: balamol
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
793 | 60.2 | 66 | 32.4 |
Evalúa y comenta esta receta