سویا بین Lasagna.
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 175 گرام سویا گوشت
- 200 گرام کیچپ
- 100 گرام پاستا (lasagne کے)
- 1/2 پیالا کریم
- 50 گرام Gouda پنیر
- 20 گرام جنگلے parm پنیر
- 2 آپ چمچوں تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1/2 چمچ خشک اوریگانو
Instrucciones
6 pasos
- 1اپنے اجزاء کو تیار کریں: نمک کے ساتھ بہت زیادہ ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ایک برتن میں، کنٹینر، سٹائل کے اشارے اور سرد پانی کے ساتھ ایک ذریعہ میں چھوڑ دو کے مطابق Lasagna بڑے پیمانے پر چادروں کو کھانا پکانا؛ پنیر پتلی سٹرپس میں کاٹ دیں.
- 2کنٹینر ہدایات کے مطابق سویا بین کو لینا. ڈرین
- 3چٹنی کے لئے، تیل کے ساتھ ایک پین کو گرم کریں اور سویا بین گوشت شامل کریں، درمیانے گرمی سے زیادہ کھانا پکائیں، 4 سے 5 منٹ کے لئے ہلچل. نمک، مرچ اور اورگوانو کے ساتھ موسم. ٹماٹر چٹنی شامل کریں، پھر 1/2 کپ پانی (ہر 400 ملی میٹر چٹنی کے لئے) اور مکس. 2-3 منٹ زیادہ کھانا پکانا اور کھڑے ہونے دو.
- 4180ºC پر تندور کو پہلے سے ہی.
- 5مسلح: ایک فاؤنٹین میں، تھوڑا سا چٹنی اور ایک پرت آٹا کی پرت کے اوپر ڈالیں (نصف میں کٹ میں ان کو بہتر بنانے کے لئے ضروری ہے). کثرت کی چٹنی کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، اس پر 1/4 کریم کا 1/4 اور گاندا پنیر کا 1/4. اس عمل کو دوبارہ کریں جب تک کہ آپ عوام کے ساتھ ختم نہ کریں اور سویا بین گوشت کا مرکب کریں. آخری پرت میں، باقی کریم اور پنیر کو تقسیم.
- 6بھاری پنیر چھڑکیں اور 20 منٹ کی طرف سے پکانا، یہاں تک کہ بھوری.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
724 | 54.4 | 60 | 33 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario