"mote" آسان گندم کے ساتھ آلو
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 یونٹس آلو
- 1 پیالا Mote کے لئے تیار
- 1/2 پیالا کم وسا دودھ
- 1/2 یونٹس گاجر
- 1/4 یونٹس پیاز
- 1/4 یونٹس سرخ مرچ
- 1/4 پیالا کریم
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
5 pasos
- 1"mote" کے بارے میں 10 منٹ کے لئے تیار کریں (اگر آپ کو زیادہ ذائقہ دینا چاہتے ہیں تو آپ دودھ میں کر سکتے ہیں)، کشیدگی اور دھونے.
- 2کیوب اور گاجر، پیاز اور ٹھیک پپرایکا میں آلو دھونے، چھیل اور کاٹ آلو.
- 3کٹی آلو کو کھانا پکانا، "mote" خشک گندم اور دھونے، گاجر اور پانی کے ساتھ پانی کے ساتھ (پانی کے 1/2 کپ پانی پھینک دیں)، کم گرمی اور ٹوسٹر سے زیادہ.
- 4زیتون کے تیل میں پیاز کے ساتھ ایک سوفوٹو بنائیں. تیاری کے لئے سوفروٹو کو شامل کریں.
- 5خدمت کرنے سے پہلے، کریم شامل کریں (یہ اختیاری ہے).
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 556 | 93.8 | 20.6 | 14 |
Evalúa y comenta esta receta