قددو Fritata، پیاز اور Azul پنیر
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 3/4 یونٹس پیاز
- 350 گرام قددو
- 1/2 آپ چمچوں Thyme کے
- 2 یونٹس انڈے
- 0.38 پیالا سکم دودھ
- 40 گرام نیلے پنیر
- 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
4 pasos
- 1نصف گرمی میں گرمی ایک پین. تیل اور کٹی پیاز شامل کریں اور 6 منٹ تک کھانا پکائیں یا جب تک پیاز نرم اور سنہری ہوتے ہیں
- 2قددو، تھیم اور تھوڑا سا پانی (1/2 سی ڈی اے ہر 2 افراد) میں کٹی شامل کریں اور 10 منٹ کے لئے احاطہ کرتا ہے، اس وقت تک ٹھنڈا، یا قددو اس نرم تک
- 3ایک کٹورا میں انڈے کو مار ڈالا اور دودھ، نیلا پنیر، اور مرچ شامل کریں. پین پر مرکب شامل کریں
- 44 منٹ سے زیادہ یا سیٹ تک تک کھانا پکانا
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta