سبز پتیوں کے مرکب کے ساتھ دہی کی چٹنی اور ککڑی کے ساتھ روسی سٹیک _thomix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 دانت لہسن
- 33 گرام Breadcrumbs کے
- 100 گرام توری
- 50 گرام Gouda پنیر
- 133 گرام ویل (babilla)
- 1/2 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1.33 آپ چمچوں تیل
- 100 گرام ککڑی
- 1 بٹ ٹکسال
- 1 یونٹس قدرتی دہی
- 6.67 گرام زیتون کا تیل
- 2/3 پیالا لیٹش
- 2/3 پیالا پالک
- 1/3 پیالا Arugula
- 2/3 یونٹس لیموں
Instrucciones
13 pasos
- 1روسی فلیٹ کے لئے: گلاس 2 لونگ لہسن اور روٹی اور ٹرک 10 سیکنڈ / رفتار 10 میں ڈالیں.
- 2Zucchini میں 3 سینٹی میٹر کی کٹائی ہوئی کٹائی شیل کے ساتھ شامل کریں اور چوتھائیوں میں ہر کٹائی کا ٹکڑا، پنیر ٹکڑے ٹکڑے اور ٹرک 5 سیکنڈ / رفتار 7 میں پنیر. اسپاتولا کے ساتھ، برتن کے نچلے حصے میں اجزاء کو کم.
- 3مائنڈ گوشت، 1 چائے کا چمچ نمک، مرچ اور 30 سیکنڈ / انوائس گردش / رفتار 3 کو شامل کریں. مرکب کے ساتھ، 12 روسی فلیٹ فارم.
- 4سنہری تک دونوں اطراف پر تھوڑا تیل اور سرد روسی سٹیک کے ساتھ ایک پین کو گرم کریں. ایک ذریعہ اور ریزرو میں رکھو. شیشے کو دھونا
- 5دہی چٹنی اور ککڑی کے لئے: کھلی ککڑی اور نگیٹس کے بغیر اور 3 سینٹی میٹر کے ٹکڑوں میں. گلاس اور ٹروچی 4 سیکنڈ / رفتار 4 میں. یہ ٹوکری میں ویت، ½ چائے کا چمچ نمک اور ریزرو کے ساتھ چھڑکاو.
- 6باقی لہسن اور ٹکسال پتیوں اور گلابی 4 سیکنڈ / رفتار 7 رکھو. اسپاتولا کے ساتھ، برتن کے نچلے حصے میں اجزاء کو کم.
- 7Yogurts، تیل، سرکہ، مرچ اور 10 سیکنڈ / رفتار 3 شامل کریں.
- 8ککڑی محفوظ اور اسپاتولا کے ساتھ اچھی طرح سے مکس شامل کریں. ایک کٹورا کو ہٹا دیں اور روسی فلیٹ کے ساتھ خدمت کریں.
- 9سبز پتیوں کو دھونا اور ایک فاؤنٹین میں مکس کریں. نمک، تیل اور نیبو کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون دیکھیں.
- 10سبز پتیوں کے مرکب کے ساتھ خدمت کریں.
- 11تجاویز:
- 12یہ چٹنی فوری طور پر لے جانا ہے. اگر آپ اسے پیش کرتے ہیں تو، ککڑی کو کم سے کم 30 منٹ کے لئے ٹوکری کے اندر نمک کے ساتھ چھڑکایا جاسکتا ہے، تاکہ یہ تمام مائع کو جاری رکھے اور یگور نہ ہو.
- 13فلیٹ بنانے کے لئے آسان بنانے کے لئے، آپ انہیں تھوڑا سا آٹا کے ساتھ چھڑک سکتے ہیں
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta