چاول کے ساتھ سرسوں چکن
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پیالا چاول
- 2 آپ چمچوں تیل
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/2 یونٹس پیاز
- 1.5 آپ چمچوں سرسوں
- 1/2 چمچ شہد
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 100 گرام مشروم
- 2 یونٹس چکن (ران)
- 1 چوٹکی Merkén
Instrucciones
7 pasos
- 1چاول تیار کرنے کے لئے: ایک برتن میں، سورج مکھی کے تیل شامل کریں اور چاول ڈال. تقریبا پارباسی تک Saute. پھر ٹوسٹر کے ساتھ 20 منٹ کے لئے، چاول کی ہر کپ کے لئے 1.5 کپ گرم پانی شامل ذائقہ نمک شامل کریں، ہلچل آہستہ، کور اور جگہ کم گرمی پر. آخر وقت، گرمی بند کر دیں اور 5 منٹ کے بارے میں انتظار.
- 25 منٹ کے لئے نمک اور کالی مرچ کے ساتھ پیاز قلم sauteing زیتون کا تیل ذائقہ کے ساتھ ایک گرم کڑاہی میں.
- 3ایک کٹوری میں شہد، کالی مرچ اور نمک کے ساتھ سرسوں ملا. محفوظ رکھتے ہیں.
- 4پین میں شامل کریں مشروم اور ہلچل laminates کے لئے.
- 5سرسوں کا مرکب کے ساتھ truto skinless چکن اور برش شامل کریں. merquén شامل کریں اور زیتون کا تیل بوندا باندی. کور اور 35 منٹ کے لئے درمیانے گرمی پر چھٹی.
- 6چاول کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.
- 7Camila کی رویرا. lasrecetasdelacami. مرضی کے مطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 22 | 59.5 | 31.5 |
Evalúa y comenta esta receta