بہار قوانوا ساتھ Milanese

بہار ترکاریاں پیکج ہدایات کے مطابق تیار کیا.

قوانوا کو تیار کرنے کے لئے: جھاگ باہر آ رک جاتا ہے جب تک ایک colander میں قوانوا اچھا دھونے، ایک برتن 1 کپ quinoa کے 1 1/2 کپ گرم پانی، گھات میں فوڑا کم گرمی پر 15 منٹ ٹوسٹر رکھ کر دو.

موسم بہار کی ترکاریاں کے ساتھ quinoa کے ملائیں اور اچھی طرح ہلچل.

ایک پلیٹ یا توسیع ذریعہ پر ذائقہ اور مکمل روالور کو نمک، کالی مرچ اور مسالا کے ساتھ breadcrumbs کے اختلاط.

ایک اور کٹوری میں ایک کانٹا کے ساتھ انڈے سے شکست دی اور ایک طرف رکھ دیا.

شامل پھر انڈے کی طرف سے اور ایک بار پھر پورے سٹیک احاطہ کرنے breadcrumbs میں، breadcrumbs میں سے ہر ایک سٹیک گزر.

ایک پین یا کڑاہی زیتون کا تیل کے ساتھ بڑی گرمی اور ہر ایک درمیانے گرمی پر ضمنی فی 1 منٹ کے لئے بریڈیڈ فراانگ.

quinoa کے موسم بہار کے ہمراہ خدمت.

Camila کی رویرا. lasrecetasdelacami. مرضی کے مطابق.