بروکولی پاستا
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 یونٹس بروکولی
- 25 گرام مشروم
- 5 گرام اجمودا
- 1/4 دانت لہسن
- 1/4 یونٹس پیاز
- 100 گرام پاستا (سنیئلز)
- 38 گرام مونگفلی کا مکھن
- 1/4 یونٹس لیموں
- 1/2 چمچ سرسوں
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/2 چمچ سفید سرکہ
- 1 چوٹکی دانےدار چینی
- 1/4 چمچ نمک
Instrucciones
6 pasos
- 1بروکولی کو کاٹ اور مشروم کو روکنے میں.اجملی، لہسن اور پیاز کاٹنے
- 2کنٹینر کے ہدایات کے مطابق آٹا تیار کریں.
- 3ایک بڑے برتن میں، 2 منٹ کے لئے ابلتے پانی کی نمک میں پناہ گاہ بروکولی میں.فوری طور پر سرد پانی سے بھرا ہوا ایک کنٹینر میں بروکولی کو خارج کر دیں.2 منٹ کے لئے ٹھنڈا دوڈرین اور ریزرو
- 4ایک کھانے کے پروسیسر میں، مونگلی مکھن، پانی (2 سی ڈی اے 75 گرام مکھن مکھن)، نیبو کا رس، سرسری، زیتون کا تیل، سرکہ، چینی اور نمک کی چوٹی
- 5ایک بھری ہوئی پین میں، 4 منٹ کے لئے درمیانے گرمی کے دوران تھوڑا سا سبزیوں کے تیل میں ایک بھری ہوئی مشروم، بروکولی، پیاز اور لہسن میں.آٹا میں آٹا کو شامل کریں اور اسے سونا جاری رکھیں، وقت سے وقت سے ہلچل، 2 منٹ کے لئے
- 6چٹنی کو پین میں شامل کریں، یکجا کرنے کے لئے اچھی طرح مکس کریں، اور 2 منٹ کے لئے چھوڑ دیں.چٹنی تک یہ گرم.اجماع شامل کریں اور ہلچل کریں جب تک کہ آپ اچھی طرح سے شمولیت اختیار کریں.خدمت کرنا
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
215 | 25.3 | 8.6 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta