بنا ہوا آلو کے ساتھ pesto کے چکن
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 یونٹس چکن (چھاتی کے پارچے)
- 50 گرام تلسی
- 20 گرام جنگلے parm پنیر
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 2.5 یونٹس آلو
Instrucciones
5 pasos
- 1سنہری آلو کو تیار کرنے کے لئے: دھو لیں اور آلو چھیل. تقریبا 10 کے بارے میں منٹ کے لئے ذائقہ نمک کے ساتھ ابلتے پانی میں انہیں کھانا پکانا. اس کے بعد پانی اور ٹکڑا لمبائی میں سے آلو نکال دیں. ایک پین میں، دونوں اطراف پر زیتون کا تیل اور بھوری شامل کریں.
- 2درمیانے درجے کے کیوب میں چکن کاٹو.
- 3pesto کے تیار کریں: ایک blender ڈال تلسی، زیتون کا تیل اور grated پنیر میں. مطلوبہ مستقل مزاجی تک گھل مل.
- 4ایک گرم skillet میں pesto کے ڈالو چکن کیوب شامل کریں اور 15 سے 20 منٹ کے بارے میں یا جب تک چکن پکایا جاتا ہے کھانا پکانا.
- 5بنا ہوا آلو کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 38.6 | 32.2 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
6 comentarios