کیوبا سیاہ پھلیاں thermomix
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 گرام سیاہ پھلیاں (ڈبے)
- 2 یونٹس ٹماٹر
- 40 گرام زیتون کا تیل
- 1 یونٹس پیاز
- 1 چمچ نمک
- 350 گرام چاول
- 10 ملیلیٹر تیل
Instrucciones
5 pasos
- 1گلاس نصف میں پیاز، آدھی ٹماٹر اور سیٹ 5 سیکنڈ / یا 5 میں جگہ.
- 2شامل تیل اور شیڈول 10 منٹ / 100 ° C / 1 یا.
- 3تیتلی ڈالیں اور کچھ مائع کے ساتھ پھلیاں شامل کریں. نمک اور شیڈول 4 منٹ / 100 ° C / گردش الٹا / یا 1 کا اضافہ کریں.
- 4چاول کے طور پر: گلاس سورج مکھی کے تیل اور پروگرام 4 منٹ، varoma، رفتار 3-1 / 2. شامل کریں پانی اور نمک کی 800 ملی لیٹر میں ڈال دیا اور 10 سیکنڈ اختلاط، رفتار 6. برتن اور پروگرام 7 منٹ varoma اندر ٹوکری رکھو، سپیڈ 4 (ابلتے پانی). جار اور پروگرام 13 منٹ varoma، رفتار 4. (کبھی کبھار منتقل چاول spatula کے) کے ذریعے چاول چیک کریں.
- 5چاول کے ساتھ ساتھ سیم کی خدمت کرو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario