لیموں کالی مرچ اور پکی آلو کے ساتھ filetitos چکن
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 یونٹس آلو
- 2 یونٹس چکن (چھاتی کے پارچے)
- 1/2 آپ چمچوں کالی مرچ
- 1/4 چمچ نمک
- 4 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1 یونٹس لیموں
Instrucciones
5 pasos
- 1آلو دھو لیں. ٹھنڈے پانی سے شیل میں آلو ابال، تقریبا 30 سے 40 منٹ کے بارے میں. وہ نرم ہیں، تو ایک چاقو کی نوک کے ساتھ کوشش کرتے رہیں.
- 2کالی مرچ اور نیبو کا رس کے ساتھ زیتون کا تیل ملائیں.
- 3اس مرکب میں چکن کا گوشت کی marinate.
- 4ایک بیکنگ ڈش میں چکن رکھو اور اس سے زیادہ 30 منٹ کے بارے میں، وہ تیار ہیں جب تک درمیانے گرمی کھانا پکانا. وقت آدھی رات کو steaks پلٹائیں.
- 5چکن ابلا ہوا آلو کے ہمراہ خدمت.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario