لیموں کالی مرچ اور پکی آلو کے ساتھ filetitos چکن

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
لیموں کالی مرچ اور پکی آلو کے ساتھ filetitos چکن

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 یونٹس آلو
  • 2 یونٹس چکن (چھاتی کے پارچے)
  • 1/2 آپ چمچوں کالی مرچ
  • 1/4 چمچ نمک
  • 4 آپ چمچوں زیتون کا تیل
  • 1 یونٹس لیموں
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    آلو دھو لیں. ٹھنڈے پانی سے شیل میں آلو ابال، تقریبا 30 سے ​​40 منٹ کے بارے میں. وہ نرم ہیں، تو ایک چاقو کی نوک کے ساتھ کوشش کرتے رہیں.
  2. 2
    کالی مرچ اور نیبو کا رس کے ساتھ زیتون کا تیل ملائیں.
  3. 3
    اس مرکب میں چکن کا گوشت کی marinate.
  4. 4
    ایک بیکنگ ڈش میں چکن رکھو اور اس سے زیادہ 30 منٹ کے بارے میں، وہ تیار ہیں جب تک درمیانے گرمی کھانا پکانا. وقت آدھی رات کو steaks پلٹائیں.
  5. 5
    چکن ابلا ہوا آلو کے ہمراہ خدمت.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
291 47.6 21.8 2.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario