پالک croquettes اور جئ
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1500 گرام پالک
- 3 یونٹس انڈے
- 3 آپ چمچوں جنگلے parm پنیر
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1/4 پیالا زیتون کا تیل
- 1 پیالا جئی
Instrucciones
4 pasos
- 1پالک دھو لیں اور تنوں ملتا ہے. stirring کے، 5 منٹ کے لئے گرم پانی میں کھانا پکانا. (پانی چھوڑنے کے لئے اچھی طرح سے پریس) ڈرین کرنے دیں. کاٹنا اور ایک طرف رکھ دیا.
- 2ایک کٹوری میں پالک، 3/4 انڈے، Parmesan پنیر، پہلے زمین جئی اور نمک اور کالی مرچ کے 1/4 شامل کریں. مطلوبہ سائز کے ہاتھ اور میک گیندوں کی طرف سے ملائیں اور شکل لینے کے لئے سخت. باقی پیٹا انڈے میں رول اور پھر دلیا کے باقی.
- 3ایک skillet میں شامل کریں تیل میں اور دونوں اطراف پر کھانا پکانا وہ گولڈن براؤن ہونے تک.
- 4کی عبادت کرو 2 فی شخص.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 488 | 63.6 | 39.3 | 13.6 |
esque me encantooooooo delicioso