سیاہ بیجوں مرچ (آسان)
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 پیالا سیاہ پھلیاں (ڈبے)
- 100 گرام منجمد sofrito
- 1/2 چمچ سرخ شملہ مرچ پاؤڈر
- 1/2 چمچ جیرا
- 1/4 چمچ TABASCO
- 1.25 پیالا کیچپ
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/4 چمچ Sal
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1/2 یونٹس Avocado کے
- 1/4 پیالا دھنیا
- 1.5 آپ چمچوں ھٹی کریم
Instrucciones
5
pasos
- 1سیاہ پھلیاں ڈرین.
- 2ایک saucepan میں، چٹنی گرم. جیرا، سرخ شملہ مرچ اور TABASCO چٹنی شامل کریں. 2 منٹ کے لئے کھانا پکانا اور ٹماٹر کی چٹنی شامل کریں. زیادہ 15 منٹ چھوڑ دیں.
- 3پھلیاں شامل کریں اور سرخ شملہ مرچ اور سرخ رنگ کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ سوھا. ذائقہ کے لئے موسم.
- 4پھلیاں گرم ہیں جب تک پکا جاری رکھیں.
- 5رولڈ avocado کے، cilantro اور ھٹی کریم کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 595 | 77.7 | 32.2 | 20.1 |
Muy original y rico
Esta receta se paso!!! Que rico los porotos wasil, nunca he logrado que me queden tan enteros y tan suaves, esquisitos!!!!