پورے جئی اور لپیٹنے کی اشیاء
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![پورے جئی اور لپیٹنے کی اشیاء](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1715.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 پیالا Wholemeal
- 1/2 پیالا جئی
- 1/2 چمچ بیکنگ پاؤڈر
- 1/4 چمچ نمک
- 1/2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 2 پیالا منجمد مکئی desg
- 2 آپ چمچوں میئونیز
- 1 یونٹس ٹماٹر
- 1 یونٹس Avocado کے
- 1/4 یونٹس لیٹش
Instrucciones
10 pasos
- 1ایک آٹا تک پیسنا جئی.
- 2آٹا اختلاط، ایک کٹوری میں ہر 1 کپ پوری گندم آٹے کے لئے پاؤڈر، نمک اور زیتون کا تیل اور گرم پانی کے 1/2 کپ بیکنگ. اچھی طرح ضم.
- 3یہ آپ کے ہاتھوں سے کام کے یہ رہنا نہیں ہے کہ ایک آٹا ہونا چاہئے. بہت اچھی میز اور uslerearla پر کچھ آٹا رکھو، یہ سپر اہم یہ متناہی ہے کہ ہے.
- 4ان کے لئے ممکن طور پر گول کٹ. فی شخص 2 لپیٹنے کرو.
- 5ایک skillet گرمی اور وہ ایک طرف اور دوسرے پر کھانا پکانا تاکہ لپیٹنے ڈال جاتے ہیں.
- 6پیکج پر ہدایات کے مطابق مکئی تیار کریں.
- 7میئونیز کے ساتھ ملائیں.
- 8واش، چھیل اور بالٹی میں ٹماٹر کاٹ، پیسنا avocado کے، واش اور جلد ٹھیک لیٹش.
- 9ذائقہ اور لطف اندوز کرنے کے لئے wraps بھریں.
- 10Macatan. مرضی کے مطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
512 | 60.9 | 11.7 | 29.2 |
Evalúa y comenta esta receta