Tiradito پیرو مچھلی
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 گرام مچھلی (Pippin)
- 2 یونٹس سبز مرچ
- 3 یونٹس لیموں
- 1/2 آپ چمچوں دھنیا
- 1/4 چمچ نمک
- 1 یونٹس Boniato
- 1/2 یونٹس پورے مکئی
Instrucciones
4 pasos
- 1کالی مرچ کا پیسٹ تیار کریں. ایک saucepan جگہ میں ہری مرچ، چھپروں اور کٹی، اور پانی شامل کریں. ابال لانے، گرمی اور خارج کر دیں پانی سے ہٹا دیں. عمل تین بار دہرائیں. ایک پیسٹ کرنے کی blender اور عمل میں مرچ رکھیں. کتاب.
- 2کھولتے ہوئے پانی ٹینڈر تک میں میٹھا آلو ابال.
- 3کھولتے ہوئے پانی ٹینڈر تک میں مکئی پکانا.
- 4ایک کٹوری یا انفرادی پلیٹوں میں پتلی سلائسین اور جگہ میں مچھلی کاٹو. نیبو کا رس کے ساتھ موسم، محفوظ پیسٹ مرچ، cilantro اور نمک. پکا ہوا آلو، کھلی اور پکایا مکئی کی مقدار کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 292 | 29.8 | 41.3 | 2.2 |
Evalúa y comenta esta receta